NHK子供番組『ゴー!ゴー!キッチン戦隊クックルン』!美人ママ役でも活躍の木村佳乃キレイノヒミツは、手作り野菜ジュース!

 

大河ドラマ『真田丸』をはじめ、ドラマ『僕のヤバい妻』、映画『ぱぱのしごとはわるものです』なる女優業はもちろんのこと、最近では幅を広げ、バラエティ番組『世界の果てまでイッテQ!』では意外な一面を見せ絶賛されている木村佳乃さん。なんと、NHKこども番組『ゴー!ゴー!クッキング戦隊クックルン』では声優として美人な母親役をされています。

そんなこんなで多忙なお仕事をされていても、母として妻として、家族の健康を考えている木村佳乃さん。

毎朝欠かさず手作り野菜ジュースを作っているそうです。

 

 

内側から家族のキレイを作る、木村佳乃手作り野菜ジュース

木村佳乃さんは、毎朝スロージューサーで葉野菜や果物を使って、カラダが喜ぶ『特製手作り野菜ジュース』を家族みんなで飲んでいます。

ご自分のキレイを意識しているというより、彼女はご主人の東山紀之さんやお子さんの健康のことを第一に考え、毎朝の手作り野菜ジュースを作っているのではないかと思ってしまいます。

 

 

手作りジュースのために、常にジュース用の野菜をストックしておくのが大変だからやる気がなくなりそう…と引き気味になりますが、その後心配はなさそうです。

彼女が作っている野菜ジュースのレシピは下記に記載していますが、その野菜がなくても木村さん曰く、このようなポジティブなお考え方です。

材料がたりない時は、臨機応変にキャベツやニンジンなど冷蔵庫にあった残り野菜をいれちゃうこともあります。

冷蔵庫の整理整頓にもなって、無駄がなくなりそう♪

小松菜がなくても、キャベツならあるある♪

 毎朝欠かさず飲んでいる手作り野菜ジュース作り方

 

木村佳乃さんおススメ手作り野菜ジュースの作り方 
◎アボカドとキーウィのジュース
【用意するもの】

・アボカド1/4個 ・キーウィ1/2個  ・グレープフルーツ1/4個  ・水60cc

  1. 皮をむき、適当な大きさに切る
  2. 用意したものすべてを一緒にミキサーにかける
  3. 完成

 

木村佳乃さん おススメ手作り野菜ジュースの作り方 その②

◎ケールとりんごのジュース

【用意するもの】

・ケールの葉(大きめ)1枚 ・小松菜1/2束 ・りんご1/4個

  1. 適当な大きさに切る
  2. 用意したものすべてをミキサーにかける
  3. 完成

①のアボカドとキーウィのジュースは、とろりとクリーミーなおいしさで、そこにバナナを加えることによりさらに濃厚なお味になるとのこと。

キーウィのつぶつぶした種の触感が家族にも好評だそう。

 

②ケールとりんごのジュースは、ケールから味わうほろ苦さと、りんごの酸味が非常にマッチし、りんごを使うことでケールの葉野菜特有の苦みや青みをやわらげてくれて、飲みやすくさっぱりとした後味とのこと。

 

※上木村佳乃おすすめ手作り野菜ジュースはミキサーで作る方法ですが、彼女はスロージューサーで作っているそうです。ESSE2017年6月号より

 



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